『怒り』について、困っていませんか？
こんにちは。
【福岡・北九州】の心理セラピスト待鳥智美（まちどりともみ）です。
人が怖い/人付き合いが苦手/親子問題/共依存など『人間関係の悩み』を解決しています。
次回、心理のワークショップ開催のお知らせです。
親しい人への怒りの問題
◎子どもに、ついイライラしてキレることがよくある
◎パートナー（夫、妻、恋人）にムカつくことが多い
◎いつも怒りすぎてケンカを繰り返してしまう
◎親の言動に腹が立つ
◎パートナーや親から、理不尽な怒りをぶつけられる
仲良く、良好な関係でいたい、大切にしたいと思っている相手
いつも一緒に居る相手なのに
「つい怒ってしまう」
「怒りだ出したら止まらない」
「ちょっとしたことでキレてしまう」
「いつも理不尽な怒りを向けられている」
このような怒りの問題があると、
自分の精神への影響だけでなく、相手との関係にも影響が出てしまいます。
あなたは、親しい人への怒りに悩んだりしていませんか？
または、親しい人から怒りを向けられて困っていませんか？
親しい人、大切な人、好きな人なのに
なぜかいつも「怒り」があるなら、関係悪化する前に
原因を知り、解決しませんか？
親しい人への怒りの問題を解決するために
自分が感じる感情に、楽しい、うれしいなどポジティブなら「良い」
怒りや悲しみなどネガティブなら「悪い」と、
つい振り分けてジャッジしたくなってしまいますが、
どんな感情も無意識に、自然に感じるもので、それ自体に「良い」「悪い」ということはありません。
また
感じないようにすればいい、ガマンすればいい、というのはものでもありません。
感情を感じないようにすることは、人間らしく生きられないことにもつながります。
「怒り」の感情も、自分を守るため、または、自分の大切な物や人を守るために必要で
とても大切な感情です。
けれど
親しい関係の相手へ向けて出す怒りには、
過去のトラウマなど心の傷つき、自分特有の思い込みなど心理的な問題が
絡み合っていることが多く、
止めようと思っても止まらないことも多いのです。
だから
●自分の意思だけでは、どうすることも出来ずに、繰り返してしまう
●相手との関係をこじれさせたり、壊したりする
という困ったことになりやすいのです。
私自身、子どもに対してやっていました。
毎日、子どもにイライラして、カッとなって、怒ってしまう。
その時は、後悔や、反省をするけれど、次の瞬間には、また怒る。
その繰り返しで
こんなに怒りたいわけじゃない、もっと穏やかに接したい、
ママ友は優しく出来ているのに、私はだめだ。
しつけだから良いの？いや良くないよな。
どうしてこんなに激しい怒りになるのだろう？
もう、どうしたらいいのかわからない、、、
原因も、解決も、何もわからないまま
どんどん、怒りは激しくなって、自己否定も強くなって
子育ては、苦しくなるばかりでした。
子どもに、パートナーに、親に
同じように怒りの問題を抱えて、困っていませんか？
今回の心理のワークショップでは、
「親しい人への怒りの問題」を心理的な原因から、解決まで、
例題や、ワークを交えながら、みなさんにわかりやすくお伝えします。
このような方におすすめ
・子どもにいつもイライラしている
・自分がやっていることは虐待かも知れないと悩んでいる
・パートナーといつもケンカしてしまう
・パートナーに直接言わないけれど、内心とても怒っている
・親への怒りが強い
ワークショップの内容
・自分のイライラや怒りのパターンは？
・親しい人への怒りの原因とは？
・親しい人への怒りの問題を解決するために
・自分と向き合うワーク
●前回のワークショップの様子はこちら
https://ameblo.jp/tomomi-machi/entry-12819715583.html
詳細･お申し込み方法
日時：令和5年11月11日(土) 13：00～16：00
場所：博多駅近く（レンタルスペースを予定しています）
詳しい住所は、申し込まれた方へお知らせします。
料金：一般の方 5,000円
★待鳥智美のメルマガ登録者 1,000円割引き
★前回のワークショップ参加の方 500円割引き
※2つの割引きは併用できます。
※お申し込みの際、メッセージ欄に「メルマガ登録」（登録アドレスや登録名）
「前回ワークショップ参加」をお書き添えください。
※お支払いは、銀行振り込みにてお願いします（振込手数料はご負担ください）
★お申し込みはこちらから受け付けています
親しい人、大切な人、好きな人なのに、なぜかいつも「怒り」があるなら、
精神的負担が増す前に！
関係悪化する前に！！
お申し込み、お待ちしています！