7月の心理のワークショップ
『あなたの「さみしさ」の本当原因と解決方法』を開催しました。

今回は、初めての試みで
7月27日(土)に北九州市内にて
28日(日)に福岡市内にて、と2カ所で開催しました。

 

いつも「さみしさ」「不安」を感じている
「さみしさ」を感じると怖い
「さみしさ」を避けたい

「さみしさ」や「不安」は誰もが感じるものですが
無意識でも、意識的にも、その感情や感覚に怯えていたり
解消できないなくて
多くの人が
「さみしさ」が原因で困る場面や
悩みにつながっているものです。

一例ですが、、、
◎感情や感覚の抑圧
◎自己否定を繰り返す
◎依存や嗜癖の問題
◎激しい怒りに囚われやすい
◎余計なお世話で人から嫌われる
◎人と良い関係が築けない

 

そして
自分の「さみしさ」の原因には気づかないまま
問題は繰り返され、悪化していきます。

 

ワークショップでは

◎「さみしさ」とは？
◎「さみしさ」はどんな問題に現れるのか？
◎「さみしさ」の原因とは？
◎愛着について（不安定な愛着形成）
◎解決に向けて
◎体感ワーク

という内容で、詳しく、お話しとワークでお伝えしました。

※詳細はこちら

 

今回は、なんと！山口や大阪という遠方からもご参加いただき
また、私のブログやメルマガについて
「うんうん、頷きながら、うなりながら読んでます」
「いつもこれは自分のことだ！と思ってしまいます」
「色々読んだり見たりしているけれど、1番グッときます」など
言っていただきましたし
「今日も楽しみにして来ました！」と。

このようなお声を聞けて、とてもうれしかったです。

 

いただいたご感想を、いくつかご紹介しますね。

 「さみしさ」を感じてはダメ、感じることはみっともないと思って、抑圧していることに気づきました。
自分で受け止め、向き合っていこうと思いました。
ワークで、温かさの感覚を体験できたので、よかったです。
本当の自分の感情をかなり抑圧してきたことを改めて実感し、途中で涙が止まらなくなりました。
また、さみしさの原因である愛着について、深く知ることができました。

 

とても気さくで話しやすい先生で、アットホームな雰囲気の中、楽しく受講できました。
いつもみたいに構えて虚勢を張らず、リラックスして自分と向き合うことができました。
メルマガを読んで頭だけで考えようとするより、実際お話を聞き、体験ワークで感じることで、より理解が深まったように思います。
セッションも受けてみたいと思いました。
「さみしさ」が根底にあると色々と問題を起こすという事を再確認しました。
体験ワークで、人の暖かさを感じ、肯定感も上がると感じた事が良かったです。
自分は「本当はずっと孤独感を感じていた」ことを見ないようにしていたのが、苦しさの根本的な所にあったと改めて感じた。
ワークでの感覚を、自宅でもまた感じてみようと思う。

 

 「感情や感覚をそのまま受け入れる。」と言うことは何度も学んでも、忘れがちだと思いました。
今回、改めて学べて、また、ワークで新たな気づきがあって、よかったです。

「さみしさ」の問題は、
感じないようにしよう、避けよう、とするほどに
問題は悪化していきますが
そのようにしてしまう大きな原因の1つには、「不安定な愛着」があります。

解決のために、心理セラピーができること
自分でできること、などを詳しくお伝えしました。

ご参加のみなさん、ありがとうございました！

次回の開催は、9月を予定しています。

これからも、みなさんの悩みの解決に向けて
心に届くように情報発信や心理のワークショップで
伝えていきたいと思います！

 

またのご参加をお待ちしています

 

では、また。