私って「隠れ共依存」かも？？
梅雨の合間の蒸し暑い日に開催しました【心理のワークショップ】
40代からの「共依存からの卒業」
～誰かを気にして頑張る生き方「隠れ共依存」を手放そう～
ご参加のみなさま、ありがとうございました！
自覚の有る無しに関わらず「頑張り屋さん」「しっかり者」「いい人」は
一見、自立した人に思いがちですが
実際は、つい、自分のことは後回しで
他人の顔色を伺い、他人優先に生きる「隠れ共依存」の場合が多くあります。
それは、40代からの心身の不調や、人生の迷い、人間関係の悩みにつながりやすいのです。
「共依存」からの卒業のためには
まず、自分が共依存傾向にあることに気づくことがとても大切です。
無意識の自分の心のクセ、行動パターンを
チェックシートや、事例を交えての話から
改めて、しっかりと見つめ直し、「隠れ共依存度」に気づくことに重きを置いた今回のワークショップ。
心の仕組みを知り
体感ワークで、これまで蔑ろにしてきた自分の感情や感覚にアクセスし
これからの自分の人生のためのメッセージをそれぞれが受け取りました。
ご感想
いただいたご感想を一部ご紹介します。
（40代、女性、Nさん）
「私は本当はどうしたいかな？」という自分の感覚、感情を大切にしようと思います。
来て良かったです。
（40代、女性、匿名希望）
体感ワークについてのご感想
・シェアの時や、ワークで、待鳥さんから質問してもらうことで、自分では気づけなかった、自分の気持ちを知ることが出来たことが、印象深かったです。
・ワークで感じたメッセージが、とても温かく、これからの生活の指針にしたいと思いました。
ご感想、ありがとうございました。
【心理のワークショップ】
「こころのまど」の【心理のワークショップ】は
心の仕組みについて、具体例を交えてわかりやすくした学びと
体感ワークを組み合わせることで
みなさんが、自分の心の奥に気づき、体感して、心がスッと軽くなることを目指しています。
途中の休憩では
コーヒーやお菓子をつまみながらの気軽な時間ですが
シェアタイムや体感ワークでは、
普段気づかない心の奥に触れ、納得を得たり
思わず涙を流すことも多くあります。
自分の生きづらさを感じている方、心理に興味がある方など
どなたでもお気軽にご参加いただけます。
あなたの生きづらさや悩み解決への一歩を踏み出してみませんか？
またの機会にご参加くださいませ。
では、また。