こんにちは。
【福岡・北九州】の心理セラピスト待鳥智美（まちどりともみ）です。
人が怖い/人付き合いが苦手/親子問題/愛着障害/共依存など人間関係の悩みを解決しています。
キャンセルが出ましたので
1名様追加募集です！
2024年最初の心理のワークショップ開催のお知らせです。
今年最初と言うことで
『やりたいことがやれる自分になる！
～自己否定をやめて自由に行動しよう～』と
題して、自分の目標設定を目指します。
新しい年を迎えるとき
今年はどんな年にしたいかな？
何にチャレンジしようかな？
今年こそ、○○をやってみよう！
みなさんは、毎年、その一年の計画や目標を立てていますか？
『一年の計は元旦にあり』
誰もが聞いたことはあると思いますが
これは、何事もまず初めに計画を立てることが大事であるという意味ですね。
そして、目標には、自分が本当にやりたいことについて具体的にした方が
達成しやすいと言われます。
ですが
- 自分のやりたいことがわからない
- どんなことを目標にしたらいいのかわからない
- 自分がやりたいことはあるけど、やれない
- いつも三日坊主や計画倒れになる
このように
目標を立てられない
目標を立てても、行動することができない
頑張っても目標達成できない
という人も多いのです。
目標設定と自己否定の関係
この根底には、
自分は何もできない
自分はダメだ
自分は失敗する などの
自己否定があります。
自己否定をしていると
自分を小さく見積もってしまったり
自分の頑張りや成果を自分が認められずに
目標が立てられない
目標が達成できない
ことにつながっていきます。
自己否定をやめて
自分に制限を付けず、自分がやりたいことを目標にして
やる気ややりがいを感じながら日々を過ごしてみませんか？
※過去の心理のワークショップの様子はこちらから
→ ｢怒りの問題を解決する｣心理のワークショップ開催しました
ワークショップの内容
- 自己否定とは？その原因とは？
- 自己否定と目標設定・達成との関係について
- 目標を立てるため、目標達成するために必要なことは？
- 目標設定のための体感ワーク
- 自分の目標を設定しよう
セミナーで知識を、ワークで体感を得て
自分の目標設定を目指します。
このような人にオススメ
- 自分がやりたいことがわからない
- いつも自分のことは後回しにしがち
- 目標が持てない
- 目標が達成できない
- 何をするにも自信が無い
- 下準備ばかりで実行動に移せない
- コツコツと積み上げることが苦手
- 途中で投げ出してしまう
- ｢どうせ自分は…」と思ってしまう
- 人の目が気になる
など
自分の行動に不安や不自由さを感じている方や
もっと、やる気や充実感を感じたい方におすすめです。
詳細
★お申し込み締め切りは1月9日(火)です！！
日時：2024年1月13日(土)13：00～16：00
場所：福岡県福岡市博多区
（博多駅近く。詳細はお申し込みの方にお知らせします）
料金：一般の方 5,000円
待鳥のメルマガ登録者 4,000円
前回ご参加の方 －1,000円
◆お申し込みはこちらから
自己否定は、普段から何気なく自分に向けて投げかけていて
なかなか自分一人では手放すことが難しいものです。
ぜひ、この機会に、
わかりやすく、深い心理の話と体感ワークを直に体験しに
また、福岡の心理セラピスト待鳥ってどんな人？と会いに
お気軽に、ご参加くださいね！
お申し込みお待ちしています！
では、また。