10月31日(土)「こころのおしゃべり会」を開催しました。

初めての企画でしたが、会場とオンラインで4名の方にご参加いただきました。

私が心理セラピストとして活動を始めた頃からの
「一日中子どもしか話し相手がいない」
「こんなこと話してもいいのかな…」
「身近な人には、かえって自分の気持ちや悩みは話しにくい」
そんな方たちにたくさん出会ってきて

「自分の心の内を気軽に話せる場って大切だな」
という思いが
今回の「こころのおしゃべり会」となりました。

心のモヤモヤや不安を気軽におしゃべり

簡単な自己紹介と「最近ことや、楽しかったこと」というテーマトークに始まり
心のモヤモヤや不安、みんなに聞いてみたいことなど何でもOKの「フリートーク」時間でした。

話してみて、スッキリを体感したり
少し私が質問して、それに答えることで「そうだ！」と新たな気づきがあったり
聞いている方も、「私もそうだな」のうなづきや
「そういうこともあるのか」「なるほど」という新しい視点もありながら
終始リラックスした楽しい様子でした。

そして、私が用意していたセルフセラピーカードを使った
ちょっとした気づきの時間へ。

「選んだカードから、自分の無意識に気づく」ことをやってみましたが
これが、みなさんに大好評でした！

いただいたご感想の一部をご紹介しますね。

 

自分の事を話すといつも涙が出てしまい、うまく話せない感覚がありましたが、今回は涙もでず楽しく話せました。
話せるって気持ちのいいことだと気づきました。

zoom参加の方の話も私と長女との関係を振り返るヒントになりました。

ただ一方的に話すのではなく、待鳥さんからの質問もあったりしたので、気持ちよく話せました。
また　機会があったら参加したいと思います。
（Oさん）

 

自分の思っている事を誰かに聞いてもらって出す行為は、凄く怖くて苦手でしたが、聞いてもらったり共感してもらう中で癒されて、会が終わった後、心が軽くなっていました。
とっても楽しく良い時間になりました。
ありがとうございました！
(匿名希望)

 

 

「人が怖い」思いがあるので、話をする前はドキドキしていましたが、話してみると、みなさんがうなずいたり、笑顔で聞いてくれてホッとしました。
待鳥さんの体験談も面白く、とても楽しかったです。
また開催されたら、参加したいです。
（匿名希望）

 

カードワークについて

選んだカードから、深い自分の潜在意識に気付く事が出来て、待鳥さんの質問から、自分の状態が明らかになって、とっても驚いたし楽しかったです。
他の人のも見ていて、凄く為になって面白かったです。

 

自分では気にしていないと思っていた事がまたカードに現れてびっくりしてしまいました。
待鳥さんがいろんな質問をしてくださった事で、私にとって、とても気になる事なんだと言う事がわかってきました。
向き合う時が来たような気がします。

 

何も言ってないのに、カード選択しただけで、 心の中をさらけ出した気分になりました。
プチセッションのようでした。
とてもよかったです。
初めての企画だったので、不安もありましたが
みなさんに「参加してよかった」「また開催して欲しい」とのご感想をいただき
「開催してよかったな」と思いました。
私自身も、とても楽しい時間となりました。
ご参加のみなさん、ありがとうございました！

「こころのおしゃべり会」は、次回の開催もあるかも？

その時には、またご案内しますので、ご興味ある方はぜひご参加くださいね。
毎月、様々なテーマで開催中の【心理のワークショップ】は
心のしくみを学び、自分の心と向き合いながら、
ワークを通して体感覚で深い気づきや腑に落ちる体験の時間です。
こちらもおすすめです。
▶最新の心理のワークショップ情報はこちら
では、また。