こんにちは。
【福岡・北九州】の心理セラピスト待鳥智美(まちどりともみ)です。
人が怖い/人付き合いが苦手/親子問題/共依存など人間関係の悩みを解決しています。

1月13日(土)
【福岡】にて、心理のワークショップ
『今年こそ!やりたいことをやれる自分になろう』を開催しました。
ご参加いただいたみなさん、ありがとうございました!
みなさん、これまでずっと、やりたいことがやれないことに
悩んできた方々ですので、しっかりと話を聞いて、うなずいて
質問して、自分の経験や気づきをシェアして、ワークをして、、、と
とても活発なワークショップとなりました。
最初は、そもそも「やりたいこと」ってなんだろう?の話。
そして、「やりたいことがやれない」原因について。
原因には、幼少期の親との関わりでの愛着不全や自己否定、トラウマなどの
心理的な問題が大きく関係していますよ。
みなさん、自分の親との関係を思い出して、
「よくわかる」「思い当たる」「痛い、、、」と口にしていました。

紅茶とお菓子で休憩・おしゃべりタイムを挟みながら、、、
やりたいことをやれるようになるためにはどうしたらいいのか?を
お話ししたあと
それぞれ自分が「目標」「やりたいこと」「なりたい自分」を考え
私との対話と、体感ワークを通して、
それが『本当に自分の願望なのか?』確認しました。
やっぱり、自分一人では、無意識層にある本当の気持ちには
なかなか気づけないものだからですね
私が、話しを聞いて、見立てや質問でサポートすると
みなさん、はっきりと見つけられたようです!
「本当にやりたいことをやる」
それって、どんな感覚が得られるのか?を体感してみて
みなさん、とてもいい表情になっていたのが、印象的でした!
いただいたご感想を、一部ご紹介させていただきますね。
今まで「誰かに認めて欲しい」が強くて、その誰かに
気に入られる、認めてもらうことが大事だったんだと。
自分のやりたいことが明確になりました。
ワークがあってよかったです。
感想や思うことを聞き合いながら進めてくださり、とても良かったです。
私は、努力してもいい、楽しんでもいい、失敗してもいい、
やり遂げてもいいとたくさん自分に許可してあげて
自分のやりたい気持ちを応援していきたいです。
みなさんに、「非常によかった!」と言ってもらいました!
ありがとうございました!

当日までの準備段階では、考えて、悩んで、ドキドキして、、、
気が進まないときもあるけれど
始まってみると楽しくて
終わると、またやりたい!となってしまうのが、ワークショップww
次回も、体感して、腑に落ちて、
みなさんの悩みが解消に向かうように
テーマ、内容を考えてご案内しますね。
では、また。