心理のワークショップを開催しました。
今回のタイトルは
『「嫌われるのが怖い」人付き合いの悩みを解決するために』でした。
![](https://machidoritomo3-shinritherapy.com/wp-content/uploads/2024/05/27859225_s-300x200.jpg)
「嫌われるのが怖い」と人に対する不安や恐怖があって
人付き合いが上手く行かない悩みを抱える人はとても多いです。
その様な方々にご参加いただき、
「嫌われるのが怖い」と
◎どのような問題が起きるのか?
◎「嫌われるのが怖い」原因は?
◎メリットとデメリット
◎解決するためにはどうしたらいいのか?など
心理の面から、たくさんお話ししました。
また
2つのグループに分かれて
『自分軸』や『境界線』を体感するワークも取り入れました。
この体感ワークは、ご感想に書いていただいたようにとても好評でした。
話も熱心に聞いていただき、質問なども活発に行われ
とても充実したワークショップとなりました。
ご参加の7名のみなさま、ありがとうございました!
![](https://machidoritomo3-shinritherapy.com/wp-content/uploads/2024/06/img_3813.jpg)
さて、
私たちは、いろいろな人と接して日常を過ごしています。
「嫌われるのが怖い」
人と関わることを不安に感じていると
ストレスが積み重なったり
人間関係がうまく行かなかったりして
悩みが大きくなってしまいます。
「嫌われるのが怖い」原因や
実際にしている行動パターンには
みなさん、なかなか気づかないものですが
気づきたり、自分の問題をしっかりと意識すること
そして、適切な心のケアをすることで
解決することができます。
心理のワークショップが、自分の心と向き合い
「嫌われるのが怖い」問題が解決に向かうきっかけに
なるように、たくさんの事例を挙げながらお話しと
ワークをしました。
![](https://machidoritomo3-shinritherapy.com/wp-content/uploads/2024/04/23315618_s-300x200.jpg)
いただいたご感想を一部ご紹介しますね。
「嫌われるのが怖い」と言うことを細かくお話しいただいて
わかりやすかったです。
トラウマや過去の傷つき、悲しみなどの未完了の感情を
トラウマや過去の傷つき、悲しみなどの未完了の感情を
しっかり癒すことが大切だと改めて思いました。
(匿名希望)
他の参加者の方たちと一緒にするワークがあったおかげで
自分の中のいろいろな感覚に気づくことが出来ました。
人と関わることが、自分の生き方を見つめ直す上で
とても大切なのだと感じられました。
(Kさん)
自分の中のいろいろな感覚に気づくことが出来ました。
人と関わることが、自分の生き方を見つめ直す上で
とても大切なのだと感じられました。
(Kさん)
無自覚でしたが、すごく緊張して毎日を過ごしていることに
気づきました。
今後人付き合いが増えそうなので、ワークショップやっていただいて
よかったです。
(Mさん)
気づきました。
今後人付き合いが増えそうなので、ワークショップやっていただいて
よかったです。
(Mさん)
![](https://machidoritomo3-shinritherapy.com/wp-content/uploads/2024/06/22624159-300x225.jpg)
ここに文章を入力します親子関係が土台となって、今の対人関係が出来たのだと気づいた。
自分の行動が、嫌われたくない恐怖からだったと、目からウロコでした。
自分には自分を守る力があると感じられました。
(Mさん)
自分の行動が、嫌われたくない恐怖からだったと、目からウロコでした。
自分には自分を守る力があると感じられました。
(Mさん)
体感ワークで、人と向き合うことが怖かったが、やってみて
他の人の話を聞くと、他者も同じなのかと感じることができて、安心した。
体が怖さを覚えていることに気づいた。
他の人の話を聞くと、他者も同じなのかと感じることができて、安心した。
体が怖さを覚えていることに気づいた。
(Hさん)
ここに文章を入力します初対面の人でも、安心感や境界線をしっかり意識することで
ビクビクすることが減ることは、今後の人付き合いに活かせそうだと
感じた。
(匿名希望)
ビクビクすることが減ることは、今後の人付き合いに活かせそうだと
感じた。
(匿名希望)
ありがとうございました!
心理のワークショップは、セミナー形式とワークで
わかりやすくお伝えしています。
わかりやすくお伝えしています。
お気軽にご参加くださいね。
次回の心理のワークショップは、詳細が決まり次第ご案内いたします。
では、また。