嫌われるのが怖いあなたへ
こんなお悩みありませんか？
家族、恋愛、友人など人との関わりで
次のようなことあって、困っていませんか？
✔ LINEの返信が遅いだけで不安になる
✔ 相手の表情や態度が気になって仕方ない
✔ 本音を言えず、相手に合わせてしまう
✔ 嫌われるのが怖くて人に近づけない
✔ 親しくなると、だんだん不安が強くなる
✔ 相手を試すようなことをしてしまう
✔ 「どうせ最後は捨てられる」とどこかで思っている
もし一つでも当てはまるなら、
それはあなたの性格の問題ではなく、
心の奥にある「嫌われる不安」「見捨てられ不安」が影響しているかもしれません。
「嫌われる不安」の正体は？
人は、本能的に「つながり」を求める生き物です。
だからこそ
嫌われること＝孤立＝危険・恐怖
と無意識に感じます。
とくに幼少期に
・誰にも気持ちを受け止めてもらえなかった
・親の機嫌に振り回された
・甘えると拒否された
・条件付きでしか認められなかった
・親の離婚など養育者との別れや交代があった
このような親子の関わりでの体験があると
「私は誰ともつながれない」
「つながりは壊れるもの」
「私は嫌われる」
という前提ができてしまいます。
そして、この前提が強いと
・人を避ける
・人を試す
・人を嫌うことで自分を守る
・本音を出せない
といった行動につながり
人間関係がうまくいかなくなってしまいます。
でも、それは
あなたの性格や、心の弱さではなく
安心への渇望とつながりへの恐れが同時にある心理的反応で
あなたがこれまで必死に自分を守ってきた証(生き方のクセ)でもあります。
この生き方は、不安を緩めながら変えていくことが出来ます。
【北九州市・オンライン】開催
このように「嫌われる不安」「見捨てられる不安」を抱える方にむけて
【北九州市・オンライン】3月14日(土)心理のワークショップを開催します。
このワークショップで得られるもの
◎嫌われる不安の仕組みがわかる
◎自分の対人パターンに気づける
◎不安の奥にある本当の感情に触れられる
◎試し行動をやめるヒントがわかる
◎「嫌われるかも」に振り回されにくくなる
◎安心の土台を自分の中に育てる第一歩が踏み出せる
当日の内容
1．嫌われる不安の心理メカニズム
2．見捨てられ不安と愛着の関係
3．あなたの対人パターンチェック
4．不安の正体を知るワーク
5．安心を育てる感情ワーク
（内容は変わる場合があります）
学びだけでなく
「気づき」「感じる」ことを大切にした体感型ワークショップです。
このような方におすすめ
・恋愛やパートナー関係で苦しくなる
・友人関係が長続きしない
・家族との関係でいつもモヤモヤやイライラ
・本音を出して人と関わりたい
・共依存をやめたい
・愛着の問題を学びたい
・対人不安を減らしたい
・いつも人の顔色を伺って疲れてしまう
開催概要・お申し込み
【日時】2026年3月14日(土)13:00～16:00
【開催方法】対面(北九州市)／オンライン
【参加費】一般の方 5,000円
待鳥のメルマガ登録の方 3,000円
※メルマガ登録はこちらから出来ます
https://www.reservestock.jp/subscribe/333012
お申し込みはこちらから
※会場住所：福岡県北九州市八幡西区丸尾町
※少人数開催予定です。
※参加費は銀行振込またはPayPalでお振り込みください
講師プロフィール
●待鳥智美（まちどりともみ）
●日本リトリーブサイコセラピー協会認定講師･認定セラピスト
●心理セラピールームこころのまど主催
福岡・北九州を主な拠点に
10年以上にわたり
対人不安・愛着障害・共依存・親子問題などをサポート。
「感情と感覚」に焦点を当てたセラピーや
心理のワークショップで
安心の土台を育て「自分の人生を生きる」サポートを行っています。
「嫌われる不安」は解決できます
嫌われる不安は、
あなたの弱さや性格ではありません。
それは、
本当は誰かと安心してつながりたいという心の証です。
不安に振り回される人生から
自分の感情とつながりながら、人とのつながり方を選べる人生へ。
その一歩を、このワークショップから始めませんか？
お申し込みをお待ちしています！