【人間関係】人間関係をリセットしたい

こんにちは。
福岡･北九州で子育ての悩みや、家族関係の悩みを解決しています
心理セラピスト　待鳥智美です。

人間関係に悩む人はとても多いです。

あなたは、
「人間関係をリセットしたい」
「今の人間関係を断ちたい」
と考えることがよくありませんか？

最近では、病名ではありませんが、
今の人間関係を断つことを繰り返す人を指す

【人間関係リセット症候群】という言葉も聞かれますね。

「人間関係をリセット」したくなる人のタイプとは？

人間関係をリセットしたくなるのは

人付き合いに疲れたとき　だと思うのです。

人間関係で疲れるのは
例えば、こんなときでは？

・言いたいことが言えない
・イヤなことを断れない
・みんなにいい顔が止められない
・人の評価が気になる
・仲良くしなければと思っているが出来ない
・自分の居場所が無い感じがする

「人間関係をリセットしたい」と考えるのは

自分の気持ちや感覚を表現できず我慢して
人の目や評価を気にしすぎてしまうタイプの人が

我慢がいっぱいになって限界が来そう
もう疲れた
でも
自分ではどうにもできない

と感じるからです。

仕事であれば辞職や転職する
友人関係なら連絡を絶つなど絶交する
夫婦関係なら離婚する

ということですが

人間関係に苦しみ、疲れて
「人間関係をリセットしたい」と思っても

実際には
相手を嫌ったり、苦手だと感じながら
苦しい人間関係を続ける人がとても多いです。

あなたもそうではありませんか？

人間関係の悩みを解決する

人間関係に疲れやすいことも

相手に怒りや嫌悪感、苦手意識を抱きながらも
離れることを選べないのも

心の奥に、
人に見放され、一人ぼっちになることをひどく怖れる
孤独の恐怖があるからです。

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