こんにちは。
【福岡・北九州】の心理セラピスト待鳥智美(まちどりともみ)です。
人が怖い/人付き合いが苦手/親子問題/子育ての悩み/愛着障害/共依存など様々な人間関係の悩みを解決しています。

 

【心理のワークショップ】を開催しました。

他人が気になりすぎる悩みについて

「そんなに気にしなくてもいいと自分でも思うけれど
どうしていつも人が気になるんだろう?」

という悩む方々にご参加いただきました。

ご参加、ありがとうございました!

他人を気にしすぎる悩みは不安定な愛着から

今回は、1月、2月連続企画として募集しています。

他人を気にしすぎる問題には
根底に、愛着が傷つき、不安定なことが原因にあります。

愛着は、その人の生き方の土台とも言えるので
そのことを丁寧に、しっかりとお伝えするためです。

その原因、解決するために必要なことについて
私の体験やその他例題をあげながら
お話ししました。

主に
・愛着とは?
・不安定な愛着スタイル
・自己愛の傷付き、自己否定について
基本的なことから深い心理の話まで

そして、ワーク、オープンセッションも、という
自分で言うのは何ですが
充実の内容の4時間でした。

ワークは、自分について書いてみたり、話したり
体感してみたり、といろいろとやってみましたよ。

ご感想

いただいたご感想を一部ご紹介しますね。

とてもわかりやすくてよかったです。
待鳥さんのお母さんの話が、自分の母親とそっくりで
幼い頃の自分を思い出すことが出来ました。
人の話を聞いて、自分の傷にも気づくことが出来ました。
「嫌なことでも、まだマシ!な方を選ぶ」という選択を
していて、その選択が過去の自分の利得のための行動に
つながっていたと気づきました。
わかりやすい説明で、どうして自分が人前で
緊張しやすいんだろうということが理解できてよかったです。
自分がダメな自分であることを認められていないことに気づき
また、そのことでメリットを感じているとわかりました。
ワークやオープンセッションについて
自分の気持ちについて考える時間を持てたり、
それを口にして表現することが出来てよかったです。
オープンセッションでは、自分と重なる部分があり涙が出ました。
気づきがあり、よかったです。
自分の体の感覚や違和感にフォーカスすると、思っていた以上に
自分にわかりやすく伝えてくれているのだと思った。
これからも自分の体の声を聞いてみたい。
愛着の話は
自分の過去の出来事が思い出されたり
自分に当てはまることが多かったりするので
涙ぐんだり、ウンウンと頷いたりしながら
聞いていただけました。
みなさん、質問やシェアも活発でした。
次回は、2月23日(日)13:00~17:00
他人を気にしすぎる悩みの解決に向けて
さらに、自分の軸、土台を築き直すために必要なことを
お伝えします。
主な内容
◎愛着トラウマについて
◎パーソナリティ障害、依存症について
◎愛着の再構築、そして自立に向けて
今回のみの参加も受け付けていますので
興味のある方は、ぜひ、ご参加くださいね。
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