悩みや生きづらさがあっても
・モヤモヤして自分でも何が問題かよくわからない
・解決したいけど、どうしたらいいのかわからない
ということは、よくあります。

問題を整理したい、解決したい、と思って
『心理セラピーセッション』や『心理カウンセリング』を検討しても

「自分に合うだろうか」
「本当に変われるのだろうか」
「どんなことをするんだろう」

と不安を感じる方も少なくありません。

そこで、実際に心理セラピーセッション、心理カウンセリングを
受けられた方のお声をご紹介します。

感じ方や変化の現れ方には個人差がありますが、一人ひとりの体験として
ご参考にしていただければと思います。

 
何度か心理セラピーセッションを受けているうちに
日常で気付くことが増えました。
 
自分の妄想で人を見ていましたが、「これ、妄想だ」と気づくと
案外怖くなかった、なんでもなかったということが時々あります。
 
また、セッションのたびに毎回新しい発見があります。
心の中に隠してる部分がまだあるのかと自分のことながら驚きますが
それを否定せずに受け入れてもらうと安心して力が抜け
楽になる感じが、一週間後の今も残ります。
 
毎回、セッション後は頭がクリアになり、肩が軽くなるのを実感します。
体と心が緩んでいくのが不思議です。
幼い頃から隠し続けてる自分を引き出してもらうことも、
頭のモヤが晴れることも、自分一人ではできません。
 
自分を癒してあげたい、気持ちを大切にしてあげたいと
自然に（以前は無理やり思い込んでいた）思えるようになりました。
（心理セラピーセッション継続コースご利用、Rさん、女性）
 
 
待鳥さんに丁寧に掘り下げて貰って、沢山の気付きがありました。
60分は、長すぎず短すぎずちょうどよかったです。
 
周りの人のせいにしていたけれど、やはり自分の側に問題があると腑に落ちて
モヤモヤが少しずつ晴れてきました。
今後のアドバイスも頂き、とても助かりました。
セッションも受けたいと感じました。

（オンライン心理カウンセリングご利用、匿名希望、女性）

ご感想をお寄せくださったみなさま、ありがとうございました！

心の悩みや生きづらさは
一人で頑張り続けることで解決するとは限りません。
むしろ、一人で考え続けることによって迷子になったり
苦しさが深まったりすることもあります。

適切なサポートを受けながら
自分自身を理解したり
これまでの心の傷付きや不安などを丁寧にケアし
安心感を育てていくことで
少しずつ安定して変化していくことは十分に可能です。

もし今、生きづらさや人間関係、愛着の問題などで悩んでいるなら
その苦しさを一人で抱え続ける必要はありません。

どんなお悩みにも対応しています。
あなた自身を大切にしながら、一緒に解決へと歩んでいきたいと思っています。

必要なタイミングで、安心してご相談くださいね。

また
少人数制／オンライン参加OKの【心理のワークショップ】も
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単なるセミナー形式の学びだけでなく
体の感覚で深い気づきを得られるワークを取り入れています。

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