生きづらさはどこから来るのでしょう？

こんなお悩みはありませんか？

もし、こうした苦しさを繰り返しているなら。

それは、あなたの性格や努力不足ではなく、
これまでの人生の中で身につけざるを得なかった
“心の反応パターン”が関係しているのかもしれません。

本当は、人と安心して関わりたい。
わかり合いたい。
安心できる居場所が欲しい。

でも、そう思えば思うほど苦しくなる。
人と繋がりたいのに､､､
不安になる。
どうしたらいいのかわからなくなる。
うまく関われない。
どんどん自信が無くなる。

この苦しさは
単なる“コミュニケーションの問題”ではなく

幼い頃に人との関わりで繰り返し心が傷ついた体験から
心の深い部分にある“安心の土台”そのものが傷ついていたことと関係していることがあります。

このワークショップでは
「人が怖い。でもひとりも苦しい」
そんな生きづらさの背景にある心理について、わかりやすくお話しします。

特に、近年注目されている 「複雑性トラウマ」の視点から、

◎なぜ人間関係が苦しくなるのか
◎なぜ安心できないのか
◎なぜ同じパターンを繰り返してしまうのか
◎解決するにはどうしたらいいのか

を紐解いていきます。

また
「変わりたいのに変われない」
「頭ではわかっているのに苦しい」
という状態が起こる理由についてもお伝えします。

このワークショップは
「すぐに人が怖くなくなる」
「もっとポジティブになりましょう」
「考え方を変えましょう」という内容ではありません。

まずは
今までの苦しさや生きづらさの根っこを
“心の仕組み”として理解すること。

そして
ワークを通して、頭だけでなく
体の感覚からも、自分の内面と向き合うことによって

「私はおかしかったわけじゃない」
「全てが私のせいではない」
「こうなる理由があったんだ」と、
自分の心の背景に気づき
自分を理解していくことを大切にしています。

理解が深まることから
人との関わり方や、自分への見方の変化は
少しずつ始まっていきます。

(得られるもの・感じ方は個人差があります。効果を保証するものではありません）

「人が怖い。でもひとりも苦しい」生きづらさを紐解く
～不安定な対人関係の背景にある複雑性トラウマ～

■日時： 2026年6月20日(土)　13:00～16:00

■参加形式
【北九州市会場参加】場所：福岡県北九州市八幡西区丸尾町
【オンライン参加】ZOOM

■参加費：一般料金5,000円、メルマガ登録者3,000円

■定員：会場：6名様

■講師：待鳥智美心理セラピスト
福岡・北九州を中心に10年以上活動。
対人関係、生きづらさ、愛着障害、共依存、親子問題などの悩みに対して、心理セラピーを行っている。

人との関わりで苦しんできた人ほど
「自分が悪い」「自分がおかしい」と思い続けていることがあります。
逆に、｢全て相手のせいだ」と思う場合も。

でも、そう思って行動を変えようとしても
相手を変えようとしても、問題はなかなか解決に向かいません。

本当は、これまでずっと、傷つきながらも
必死に人と繋がろうとしてきたのではないでしょうか。

このワークショップが
あなたの苦しさを理解し直すきっかけになればと思っています。

専門的な知識がなくてもご参加いただけます。

「自分に当てはまるかよくわからない」
「話を聞いてみたい」

そんな段階の方も、安心してご参加ください。

まずは安心して、自分自身を理解するところから始めてみませんか？

※過去のワークショップ開催レポート、参加者の感想はこちら
●「怒りの問題を繰り返す自分が苦しいあなたへ」開催レポ