夏の疲れと心の疲れ
9月は、暑さが少しずつ和らいでいくとは言え
近年は、まだまだ残暑の厳しい日も多いですね。
夏の間、猛暑や忙しさの中で「疲れた」と感じる余裕も無く頑張っていた人に、疲れが体調不良として出やすい時期でもあります。
実は、心も同じように疲れが出ることもあります。
それは、こんな風に現れます。
「なんだかやる気が出ない」
「人と関わるのがしんどい」
「イライラする」
「何もしたくない」
「よくわからないけど涙が出る」など
あなたも感じていませんか？
それは、たとえば
- 夏休みやお盆で｢母｣｢嫁｣として頑張りすぎた
- 人に合わせる時間が多かった
- 暑さで体力を消耗したけれど休めなかった
- 忙しさで自分の気持ちを後回しにしていた
- ｢やっと休みだから｣と夜更かししていた
など、気づかないうちに
「まだ大丈夫」
「これくらい普通」
「みんな頑張っている」
「私がやるしかない」
「私が頑張れば丸く収まる」 と、
自分の疲れを小さく扱っていたからかもしれません。
「楽しかったのに…どうして？」と自分を責める必要はありません。
「もっと頑張らなきゃ」と無理を重ねることもありません。
自分で心の疲れに気づいていないときほど
「私は今、何に疲れているんだろう？」
「どうしてこんなに無理しているんだろう？」と
自分の心に目を向けてみる。
それが、自分の心を元気に保つために大事なことなのです。
夏の疲れを感じたら、自分の心にも目を向けてあげてくださいね。
さて、9月の心理セラピー予約受付日のお知らせです。
9月の心理セラピー受付日【北九州市/福岡博多駅近く】
【北九州市/福岡市】 心理セラピーセッション・心理カウンセリング
9日(水) 11：00～／14：00～
12日(土) 11：00～／14：00～
13日(日) 11：00～／14：00～
16日(水) 11：00～／14：00～
17日(木) 11：00～／14：00～
26日(土) 11：00～／14：00～
30日(水) 11：00～／14：00～
※ご希望の日時と場所(北九州または福岡市）をお書きの上お申し込みください。
●北九州：「こころのまど」セラピールーム 北九州市八幡西区丸尾町（料金の割引きあり）
●福岡：博多駅近くのレンタルルームとなります。
※待鳥のメルマガ登録者は「メルマガ登録してます」とお書きくださいね。(割引料金)
※メルマガ登録他、各種割引あり（メニューをご覧ください）
◎上記以外の日時も可能な場合がありますので、希望日をお書きの上、お問い合わせください。
◎北九州市こころのまどセラピールーム以外でのセッションをご希望の場合は、お部屋の予約が必要となります。
「希望場所」をご記入の上、お早めにお申し込みくださいね。
※詳細･料金などは、心理セラピーメニューをご覧ください。
心理カウンセリング利用後にセッションを申し込まれた場合や
【心と向き合う集中コース】は、 お得な値段設定となっていますので、ぜひチェックしてみてくださいね。 
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◎有効期限半年
◎各回ごとの支払いの場合：1，2回目30,000円、3回目25,000円
※おすすめパターン：1回目カウンセリング(問題整理)→1～3回セッション→ →2回目カウンセリング(インナーチャイルドワーク、ご質問など安定の定着）
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