こんにちは。
福岡・北九州の心理セラピスト待鳥智美（まちどりともみ）です。
・いつも誰かに頼らなければ不安
・指示してくれれば動けるが自分で考えて動けない
・支配的な人に惹かれる
・自分よりも人を優先させる
・失敗や挫折から立ち直れない
・親から自立できない(経済的・心理的・社会的）
このようなことに悩んだり、疲れたりする人は多いと
思います。
自分の人生なのに、自分の思うように生きられない
常に誰かに頼らなければ生きていけない
そもそも自分がどんな風に生きたいのかがわからない
という不安や苦しさが、常に付きまとってしまいます。
共通するのは、「自分で考え、行動することが苦手で
誰かに導いてほしい」という生き方を無意識に選んで
いることです。
関連記事 罪悪感
⇒【心理】いつも誰かに責められるような苦しみから抜け出す
このパターンの生き方をするのには、幼少期からの
親とのかかわり方がとても大きく影響しています。
自分の思考・行動のパターンを知り、そこから
抜け出すことが、充実した自分の人生を生きることに
つながりますよ。
●募集開始です●
【福岡】１dayセミナー&リトリーブサイコセラピーオープンセッション
2019年9月28日(土)
『支配と依存の思考パターンから抜け出し、自分の人生を生きる方法』
⇒ 詳細・お申し込みはこちらからお願いします
幼少期の親子のかかわり
次のような子ども時代に心当たりがありませんか？
○親が支配的でいつも親の言うことを聞かなければいけなかった
○親に過度に期待をかけられていた
○親がかわいそうだったので助けてあげたかった
○親が過保護、過干渉だった
○親のDVや虐待を目にしていたり、当事者だった
このような場合、
子どもは自分の気持ちや意見を持つことをあきらめ
親の意見を受け入れ、親に頼ることを選ばざるを得ません。
自分の存在意義を親に委ね、親の支配を受け入れ、親に依存する
＝共依存
この選択は、その家庭で生きるために無意識で取った
生き残り戦略で、自分が生きるための思考パターンとなります。
大人になると「親」という対象が「誰か」になって
繰り返してしまい、不都合や不快感も出てきます。
それが、最初に書いたような問題となって表出します。
無意識を意識へ
「あなたのためならなんでもする」
「あなたなしでは生きていけない」
「あなたは私がいなければ生きていけないのよ」
「私を見捨てないで」
人間関係でこの思考パターンを持つ人は
誰かを頼ったり誰かのためになりたくて尽くし(依存)、
そうすることで誰かにとってかけがえのない存在なる(支配)ことで
自分の存在意義を感じます。
一方には、誰かを支配することや、頼ってもらうことで
自分の価値や有能感を感じる人がいます。
しかし、心の奥では相手に去られることをとても怖れているのです。
支配したい人・頼られたい人と、支配される人・頼りたい人で
支配と依存という人間関係を築いてしまいます。
常に自分の存在意義を感じられる誰かを必要としますが、
存在意義を感じられるかどうかは、その誰か次第で
自分自身ではどうにもできないという
ことになります。
だから、自分のことではなく、相手のことを考え、
相手に気に入られるように、去られないように振る舞います。
これを無意識に行っているのです。
常に自分が中心でない生き方では、安心して
幸せや充実感を感じることはできません。
そして、自分がないことは、楽だけど苦しい…
苦しいけど楽…
という状態になり、気づきにくく、抜け出せないものです。
だからこそ、自分が無意識に持つパターンに気づき
意識に上げることが、まず必要です。
気づきから始まる
自分の人生を生きることは、この気づきから始まります。
心理セラピーは、このように気づかない生きづらさのもとは
どこにあるのかを見つけ、自分の人生を生きる力を取り戻す
ことができます。
傷ついたり、無理をしていた自分の心を癒すことも
必要ですね。
次第に、自分の生きる力を取り戻していくと、
自分が生きたいように生きて、安心して幸せや充実感を
感じられるようになります。
自分の幸せを選ぶきっかけや方法を、ぜひ見つけてくださいね。
では、また～。
日本リトリーブサイコセラピー協会
【福岡】１dayセミナー&リトリーブサイコセラピーオープンセッション
◆募集開始です◆
『支配と依存の思考パターンから抜け出し、自分の人生を生きる方法』
協会代表理事の大鶴和江氏と、私、待鳥智美が担当します。
・○○さんのようになりたいと、誰かを目標にして頑張る
・人気や影響力のある人が言うことは間違いないと思う
・誰かに認められるために頑張る
このようなことを繰り返していませんか？
待鳥智美 心理セラピーセッション
8月の心理セラピーセッション、心理カウンセリングの
予約可能日のお知らせです。
〇8月予約可能日
22日(木)10:00～、13:00～
23日(金)10:00～、13:00～
●詳しい内容、料金などについては、メニューをご覧ください。
心理セラピーセッションについては、お得な3回セット価格もあります。
※博多駅近くを希望される場合は、お部屋の予約が
必要ですのでお早めにお申し込みください。
お部屋代は、実費をご負担いただきますことご了承ください。
～このような方へ～
・子育てに悩んでいる
・子どもがかわいいと思えない
・人間関係に疲れている
・親、夫との関係が苦しい
・何度も繰り返す悩み
・その他、依存症、共依存、愛着障害、摂食障害など
○心理セラピーセッションを受けてのご感想
・自分の本音を伝えられるようになった
・子どもにイライラしなくなった
・自分のやりたいことができるようになった
・人と一緒に居ることが平気になった
・母親との関係が楽になった
（個人の感想であり、効果は保証されたものではありません)
お申し込み、お待ちしています。
日本リトリーブサイコセラピー協会からのお知らせ
9月14日からスタート！
内容を一新した3か月の基礎コースです。
〇大鶴和江オンラインオープンカウンセリング
リトリーブサイコセラピー創設者のカズ姐さんこと
大鶴和江のオンラインオープンカウンセリングが開催されます。
・カズ姐さんに悩みを聞いてほしい
・カウンセリングを見てみたい
・なかなかカウンセリングを受ける機会がない
ZOOMオンラインですので、どこにいても、どなたでも
ご参加いただけますよ。
お申し込みはこちらから↓
８月１２日 オンラインオープンカウンセリング！
○電話カウンセリング
セラピストを増員して、予定日が増えました！
全国の方、海外在住の方にご利用いただいてます。
悩みや問題の整理に、ぜひご利用ください。
詳細、お申し込み方法などは、こちらをご覧ください。
○メルマガ
経験豊富な当協会の公認心理セラピストだからこそ語れる深くて
役立つ心の話をお届けします！
メルマガ読者様には、日本リトリーブサイコセラピー協会の
イベント参加割引特典もあります。
登録は、メルマガ登録ページからお願いします。
