【ご感想】自分の感覚を取り戻し自信になりました悩み解決のために必要なことを教えます

最近、心理セラピーメニューの『心理セラピーセッション3回セット』を多くご利用いただいてます。

料金がセット割りであることも理由の一つですが、
初回の心理セラピーセッションをご利用いただいた後に、
『リトリーブサイコセラピーの効果を実感して、続けて利用しようと思った』と
3回セットをお申し込みいただくことが多いです。

ありがとうございます！
とてもうれしく思っています。

今回は、3回目のセッションを終了された方からいただいたご感想を、許可を得て一部ご紹介します。

※メニューの詳細や料金のご確認はこちらから
→　心理セラピールームこころのまど　心理メニュー

自分の感覚を取り戻すことが自信になりました

こんにちは。
福岡･北九州のリトリーブサイコセラピスト待鳥智美です。

もう12月半ばですが、やっとww、うちのドアにクリスマスリースを飾りました。
みなさんは、いろいろと飾ったり、プレゼントの準備などしていますか？

さて、いただいたご感想です。

Aさんは、目の前の人の機嫌や都合に巻き込まれ易く困って、セラピーを受けに遠方から通って来られました。
ご感想を、ありがとうございました。

悩みがあるときは、不安、苦しい、モヤモヤ、いっぱいいっぱい、ツラい、、、など
誰でも、早くこの状況を無くしたいと思いますよね。

相談に来られる方達も同じです。

そして、多くの人が
・相手に変わって欲しい
・「過去」の出来事や、「相手」のせいだ　と

「過去」や「相手」を責めたり、
自分では変えることが出来ないものを変えようとしています。

しかし、
「過去」や「相手」を変えることはできません。

「過去」や「相手」は変えられませんが
【自分が変わる】ことはできます。

悩みを根本から解決する

今の悩みは、幼少期の心理的な傷つき(トラウマ)経験から
それ以上の痛みや恐怖を避けようとした選択の積み重ねでできた
自己認識や自分なりの【生き方】が関係しています。

リトリーブサイコセラピーで悩みを解決するということは
これから自分はどう生きて行きたいのか？を自分で選び直していくこと
＝自分が変わることです。

自分で選ぶためには、自分の感情や感覚がとても大事ですが、
トラウマがあり、恐怖が強い場合、
「自分で自分がわからない」ということもよくあります。

そして、自分はダメな人間だ、自分は無力だ、と自己否定しています。

これでは、
自分で自分の人生を選べなくて当然ですね。

かといって

心の奥にしまい込んだトラウマや恐怖を癒すには、
自分1人では出来ません。
時間もかかります。

これまでの生き方を変えようと「これから自分はどうしたいのか？」と選び直すには
抵抗や葛藤も起こります。

だから、リトリーブサイコセラピーでは、私たちセラピストが
今の悩みの根本原因にまつわるトラウマや恐怖の感覚を、一緒に丁寧に扱っていきます。

自分でできるワークを伝えることもあります。

それが、
安心や安全の感覚となり、
癒やしや、これまでの行動パターンを自分が必要なものに選び直し
悩みを解決する方向に向かうことを後押しします。

継続してセッションを受けることが、
悩みの解決に必要な安心感や自分を信じる力を
少しずつ自分の中に取り戻していく手助けになります。

それが、自分が変わることになり
自然と、悩みの解決につながっていきます。

自分を大切にすることが出来るようになる

Aさんは、回数を重ねるごとに
・家族との接し方が変わった
・自分の気持ちや欲求を大切にして、行動することが出来るようになった
・楽に人と関わることが出来るようになってきた
などを伝えてくれました。

出来事に対する感覚や考えが変わって楽になったことや
実際に行動が変わってきた、とご報告をいただくことは
セラピストをやっててよかった！ととてもうれしいです。

また、セッションを頑張ろう！と思います。

悩みを1人で抱え込まずに、ぜひ、ご相談くださいね。

では、また～。