こんにちは。
福岡･北九州の心理セラピスト待鳥智美です。
※開催を9月9日(土)に変更しました。
「この日にちなら参加できる！」という方、お申し込みをお待ちしています。
あなたは、いつも自己否定してしまうことに悩んでいませんか？
自己否定とは、
「自分はダメな人間だ」
「自分は何もできない」
「自分なんていないほうがいい」
「自分は劣っている」
自分で自分を否定したり、嫌ったりすることです。
自己否定をしていると、無力感、劣等感、罪悪感、虚無感が付きまとい
いつも不安を感じていて
●やりたいことができない
●落ち込みやすい
●何かができても自分を認められず、まだまだ！もっと！と頑張り続ける
などで、悩みや生きづらさになることが多いのです。
実は、
その他にも
◎人との比較がやめられない
◎なぜか人間関係がうまくいかない
◎いつも人間関係で揉める
◎人間関係が面倒くさい
◎人が怖くて近づけない など
人間関係がうまくいかない悩みの原因に
【自己否定】が関係していることは、とても多いのです。
そして、人間関係がうまくいかないと、
さらに「自分はダメだ」「自分はできない」と自己否定を強化していく
負のループに陥ってしまいます。
実は、
私も無意識に、強く、長く、自己否定をしていました。
自己否定が、私の生き方にどんな風に影響していたのか？
どうやって自己否定をやめていったのか？
実体験も、たくさんお話ししようと思います。
自己否定をやめることが、安心して生きることや
安心の人間関係を築くことにつながっていきますよ。
心理のワークショップ開催のご案内
今回のワークショップは、
【自己否定をやめて自己肯定感を高める方法】と題して
自己否定がもたらす人間関係の悩みを解決する方法をお伝えします。
学びとワークを組み合わせていますので、
「心理が初めて」の方にも、わかりやすく、
また、体感することで気づきを得たり、腑に落ちる内容となっています。
◆前回のワークショップの様子はこちらからご覧いただけます
内容
◎自己否定のメカニズム
・自己否定とは？
・自己否定がやめられないのはどうして？
◎自己否定がもたらす人間関係の悩みとは？
・自分のパターンを知ろう
◎自己否定をやめる方法
◎自己肯定感を育てるワーク
このような人にオススメです
・人の目が気になって人前で緊張し過ぎる
・何でも人と競ってしまう
・人が怖い
・「わかってくれない！」と人に怒ることが多い
・引っ込み思案
・人を羨んだり妬むことが多い
・上の立場の人には全て従ってしまう
・人が信じられない
・人に仕事を任せられない
・ちょっとしたことで人にキレてしまう
・人を思い通りに動かしたい
詳細
日時：2023年9月9日(土)13：00～16：00
場所： 福岡県北九州市八幡西区丸尾町
（JR折尾駅から約600ｍ）
料金：お支払いは銀行振り込み（手数料はご負担ください）
例えば
一般の方5,000円
※待鳥のメルマガ登録者 500円割引き
※前回のワークショップ参加の方 500円割引き
（割引きは併用出来ます）
★お申し込みはこちらから受け付けています
お申し込み、お待ちしています！