自分軸で生きる【セミナーのご感想】

こんにちは。
北九州の心理セラピスト待鳥智美（まちどりともみ）です。
リトリーブサイコセラピー®という心理療法で「あなたが本当に望む自分に戻る」お手伝いをしています。

今日は、朝から雨が降っていて、肌寒いです。

「自分軸で生きる」とは

「普通の毎日」を過ごすにも、決断の連続です。

何時に起きるのか、何を着るのか、朝食は、洗濯は、掃除は、今日やること・仕事は、……など。

そして、誰とどんな風にかかわりを持ちたいのか、何をするのか・しないのか、何をどう伝えるのか、人の言葉や行動をどう受け取るのか、何を選ぶのか、…など、自分の気持ちの表し方や人間関係が絡むところまで、さまざまなことを決断して、実行しているのです。

こんなに決断の連続なのに、決断を下すのが、『自分ではなく、誰か他人』だとしたら、どう感じるでしょう。

誰かに喜んでもらうため

誰かに教えられたから

誰かに嫌われないように

誰かに怒られないように

誰かのためになる自分には価値があるから

……

いつも、どういう反応が示されるのかわからない『誰か』を軸に据えるのは、自分で決めているようでも、自分では何も決めていない・決められないという状態です。

その在り方・生き方は、キツそうだと思いますか？
それとも、それはラクだな～と思いますか？

9月の心理と子育てのセミナーは、『自分』ではなく、そういう『誰か』を基準・中心にした考え方や決断の仕方のクセがあることが、様々な問題や、生き辛さにつながると気づく内容でした。
『自分軸で生きる』とはどういうことなのかを知り、そして、自分の中に軸があるとはどういう感覚かを、ワークで感じてみました。

自分を知る機会でした〈ご感想より〉

ご感想をいただきましたので、一部ご紹介しますね。

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