あなたは、少し冷静に振りかえてってみると、
何度も同じような悩みを繰り返していて
自分の人生がちっとも進んでいない、、、
思い当たりませんか？
こんにちは。
福岡･北九州のリトリーブサイコセラピスト待鳥智美です。
リトリーブサイコセラピーという心理療法で、悩みを根本解決するお手伝いをしています。
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例えば
・過去に起きたことや、他人に執着し続けている
・これから何が起きるか？と心配しすぎて行動に移せない
・他人を変えようとあれこれ考えたり試したり、時間と労力を費やしている
私たちは、過去や他人は変えられません。
未来はわかりません。
自分ではどうしようもできないことにこだわり、執着し続ければ
いつも不安やストレスにさらされてしまうし
どれだけ時間や労力を使っても、自分の人生は前進しません。
それでも、こだわり続けてしまうのは、、、
自分が生きる土台(愛着)が不安定で、
自分自身への信頼や希望が持てないことが大きな原因です。
これでは、いつも、不安や恐怖がつきまといます。
でも、自分自身で受け止めることも、どうにか出来るとも思えないので、
不安や恐怖を回避しようとして
自分以外の誰かや何かを頼って、しがみついてしまうのです。
ですが、
それでは、結局、自分の思い通りになることはないので
不安を拭うことはできません。
相手や自分の不遇な環境への怒りや恨みを募らせたり、
あきらめたり
あいつのせいで！
会社や世間が悪い
何をやってもムダ
仕方ない
自分自身への信頼や希望が持てない感覚を強めてしまい
どうせ私なんか、、、
自分はこんなもんだ
もういいや
こんなことを続けていては
自分の人生はスタック(詰む)します。
自分の人生を止めているのは、自分なのです。
自分の人生を動かし、望む生き方や人との関わりをするために
自分自身への信頼や希望をとりもどす事が必要です。
いつか、、、
誰かが、、、
自分に幸せをもたらしてくれることを期待して
待っているだけでは、ダメなのです。
自分の人生を自分で歩み出すために
自分自身
自分の人生
見つめ直してみませんか？
では、また～。