こんにちは。
福岡･北九州にて、
社交不安/人付き合いが苦手/子どもとの関係など人間関係の悩みを解決しています
心理セラピスト待鳥智美です。
毎年、夏に向けてプチトマトを植えていますが
今年は、中玉トマトも植えてみました。
どちらも、どうなるかな？どのくらい収穫できるだろう？おいしいかな？
とても楽しみです！
人の視線が怖い
さて、
今日は、社交不安について。
社交不安症とは、対人恐怖や赤面恐怖などと言われ、人前で不安や恐怖を強く感じる症状です。
人の視線が怖い（人に見られるのが怖い、視線が合うのが怖いなど）もあります。
あなたは、人の視線が怖いと感じていて、それを解決したいと思いませんか？
人の視線が怖い原因
社交不安の人は、自尊感情が乏しことが多く
自分はダメだ
自分は劣っている
自分は恥ずかしい など自己認識をしていて
人前に立ったり、人と話すなど、
人の視線が自分に向きそうなとき
◎自分を見られてしまうのが恥ずかしい
◎自分を見られたら、嫌われてしまう
◎自分は、ここに居られない など
自分を見られることをとても不安に感じて緊張し
「人の視線が怖い」となります。
だから
うつむく
視線をそらす
最初から目立たないようにする など
人の視線を避けようとします。
次第に
人と会うことや人付き合いが、
怖くなったり、面倒臭くなっていきます。
人と関わりたい気持ちもある
人の視線を避けたい気持ちがある一方で
社会生活をする上では、人を避けることは難しいですし
私たち人にとって、孤独やさみしさは恐怖で
人と関わりたい欲求を持っているものでもあります。
「人の視線が怖い」
でも
「人と関わりたい」
相反する気持ちがあるからこそ
社交不安が強くなると
余計に、生きづらさを感じてしまいます。
安心して人と関わるために
自分が望む人間関係を築くために
社交不安「人の視線が怖い」を解決したいと思いませんか？
心理のワークショップ開催
「人の視線が怖い」を解決したい方へ
【北九州】にて心理のワークショップを開催します。
・「人が怖い」更に心理的な原因について
・「人が怖い」を解決するために
チェックシートを使ったり
簡単なワークをしたりしながら
堅苦しくなく、
少しでもみなさんの生きづらさ解消につながるように
お話ししますので、ぜひご参加くださいね。
コロナ禍でもあったため、
今回が、セラピールームができて初めてのイベントとなります！
詳細･お申し込みはこちらから↓↓↓
ドキドキ緊張もしていますが、
みなさんに会えることが、楽しみでもあります！
では、また。